Jak wykorzystać drążek do podciągania w codziennym treningu?
Jeśli budowanie silnych pleców i ramion kojarzy Ci się ze skomplikowanymi maszynami na siłowni, musisz wiedzieć, że najprostsze rozwiązania bywają najlepsze. Regularna praca z własnym ciężarem ciała potrafi przynieść spektakularne efekty, jeśli tylko zadbasz o poprawną technikę i niezbędną systematyczność. Niepozorny sprzęt, jakim jest drążek montowany w futrynie lub na ścianie, otwiera drogę do wszechstronnego rozwoju sylwetki bez konieczności wychodzenia z domu.
Mandat 3000 zł za letnie opony zimą - 16,6 proc. wypadków z wadliwym ogumieniem
Jazda na letnich oponach w warunkach zimowych może kosztować kierowcę nawet 3000 zł grzywny. Według raportu Komendy Głównej Policji z 2023 roku, wadliwe ogumienie stwierdzono w 16,6 proc. pojazdów uczestniczących w wypadkach - to druga najczęstsza usterka techniczna po problemach z oświetleniem.
W Polsce powstaną 2 z 19 fabryk AI budowanych w UE
Komisja Europejska uruchamia 409 mld euro z Europejskiego Funduszu Konkurencyjności na transformację cyfrową. W ramach strategii powstanie 19 fabryk sztucznej inteligencji w 16 państwach członkowskich, w tym dwie w Polsce - w Poznaniu i Krakowie. Krakowska Gaia AI Factory ma być kilka razy mocniejsza od najszybszego polskiego superkomputera Helios.
Ryanair stracił 1,5 mln euro na programie Prime w 8 miesięcy
Irlandzki przewoźnik zamknął program subskrypcyjny Ryanair Prime po zaledwie ośmiu miesiącach działania. Powód? Klienci zbyt intensywnie korzystali z darmowych benefitów, generując 1,5 mln euro strat. Z limitu 250 tys. miejsc wykupiło je tylko 55 tys. subskrybentów, ale to wystarczyło, by program stał się finansową pułapką dla linii znanej z maksymalizacji zysków z opłat dodatkowych.
Przekształcenie firmy w 2026 roku - kiedy zmiana formy prawnej przyniesie oszczędności
Nowa Polska Klasyfikacja Działalności obowiązuje od 1 stycznia 2025 roku, a przedsiębiorcy mają dwa lata na dostosowanie kodów PKD. Równolegle zmiany w opodatkowaniu, w tym wprowadzenie kasowego PIT, sprawiają, że początek 2026 roku to dobry moment na weryfikację formy prawnej prowadzonej działalności. Według danych GUS, w Polsce działa ponad 2,4 mln jednoosobowych działalności gospodarczych i około 500 tys. spółek z o.o.
