Kupujesz nieruchomość i nagle stajesz przed dylematem: szukać ekip na własną rękę, czy postawić na święty spokój? Jeśli wizja spędzania weekendów w marketach budowlanych i pilnowania terminów u pięciu różnych fachowców Cię przeraża, wykończenie pod klucz jest opcją stworzoną dla Ciebie. To nowoczesny sposób na to, by przejść przez proces urządzania się z uśmiechem na ustach, oddając stery profesjonalistom.
Polska armia dysponuje 255 psychologami pierwszej linii przy 216 tys. żołnierzy. To wskaźnik 825 żołnierzy na jednego specjalistę - ponad dwukrotnie więcej niż zakładają standardy NATO (300-500). Jeszcze gorzej wygląda sytuacja psychiatrów: w całych Siłach Zbrojnych RP służy zaledwie 13 czynnych lekarzy tej specjalności.
Cyberprzestępcy rozsyłają fałszywe wiadomości SMS o rzekomo wygasających punktach Santander. Według CERT Polska, w 2024 roku zablokowano 305 tys. stron phishingowych w Polsce, a samo oszustwo komputerowe stanowiło 94,7 proc. wszystkich zgłoszonych incydentów - łącznie 40 120 przypadków phishingu. Banki pozostają głównym celem ataków.
Ponad 8,5 mln zużytych opon trafia rocznie do spalania w cementowniach zamiast do recyklingu. Jednocześnie z systemu gospodarki oponami "znika" 25 proc. wprowadzonych na rynek - to ponad 2 mln sztuk, które często kończą jako nielegalne wysypiska w lasach. Polska zajmuje ostatnie miejsce w Unii Europejskiej pod względem poziomu recyklingu opon.
Jeśli budowanie silnych pleców i ramion kojarzy Ci się ze skomplikowanymi maszynami na siłowni, musisz wiedzieć, że najprostsze rozwiązania bywają najlepsze. Regularna praca z własnym ciężarem ciała potrafi przynieść spektakularne efekty, jeśli tylko zadbasz o poprawną technikę i niezbędną systematyczność. Niepozorny sprzęt, jakim jest drążek montowany w futrynie lub na ścianie, otwiera drogę do wszechstronnego rozwoju sylwetki bez konieczności wychodzenia z domu.
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
